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2026.06.09 05:41
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하체야 그냥 계단이나 앉을 때만 조심하면 되는데 등은 걍 누워도 앉아도 바른 자세를 해도 불편함 ㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋ 하..
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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