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잡담 옷태 바뀌는 거 체감은 최소 8키로 이상은 빼야 하는구나
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2026.06.08 18:48
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이 정도로 다이어트 열심히한 적 없어서 실감해본적이 없는데 키169고 71에서 62키로 되니까 평생 안 입어본 허벅지 달라붙는 바지도 입어보고 살 빠졌다 칭찬도 들어보네... 

힘들지만 목표까지 더 열심히 해봐야겠다ㅜ

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