더쿠 - 다이어트 시작하고 생각하는건데 단백질 부족한 사람들 진짜 많을듯

체중×1.2 이정도 아니고 여자 기준 45g그램도 못 먹는 사람들 진짜 많을 거 같아 보통 단백질 챙겨먹는다고 계란 단백질 이런거 먹고 고기는 살찔까봐 안먹는 사람들도 있어서.. 요즘은 나아졌겠지만

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