다이어트 한다고 

아침 현미밥 130/ 계란찜 두부 고기 등 단백질 반찬으로 150/ 양배추나 생채소 오이

점심 무가당그릭요거트 150/삶은 병아리콩 한줌/감동란 하나/ 이틀에 한번꼴로 사과 하나 또는 고단백두유 무가당 한팩

저녁 현미밥 130/양념안한 아무고기 200/밥반찬 조금/채소

이렇게 먹고 살았는데 살은 안빠지고 몸무게 서서히 오르면서 계속 배가 나와서 바지가 안잠기는 지경이었거든 다른곳보다 유독 배가 찜

그래서 모르겠다하고 도시락 안싸고

아침 단백이하나 

점심 학식 디저트까지 나오는거 다먹음 마카롱 나왔는데 먹었어ㅠ 800에서 1000칼로리에 대부분 고탄수

저녁 하던대로 

이렇게 바꿨는데 일주일만에 1키로가 빠지고 배가 좀 들어갔어

이유가 뭘까 칼로리도 질도 더 나빠진거 같은데

Bmi29 초고도임