사무직인데 이직하면서 갑자기 넘 찌기 시작해서 회사 헬스장에서 운동하기 시작

오랜만에 운동해서 무리하다가 어깨 다쳐가지고 겨울엔 거의 안하고 3월 부터 다시 슬렁슬렁 하다가 4월부터 주기적으로 다니고 5월부터는 어플 이용해서 계획도 좀 체계적으로 짜봄 

회사에 인바디 기계 있어서 그걸로 재는데 그건 뭔가 한 눈에 보기가 안좋아서 엑셀로 만들어봤는데 체지방과 근력 반비례하는거 신기하지않아? 저번달이 최상이라 6월은 진짜 동기 부여 빡됨

아 체중은 1키로 빠짐 ㅋㅋㅋㅋ