더쿠 - 골격근 유지 혹은 상승하면서 빼면 체중 진짜 안 내려감

몸무게만 보면 개 느린 것 같은데 인바디로 보면

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결론: 체중은 숫자다 눈바디나 보자 눈바디도 엄청 달라짐

아 참고로 마른 비만 아님 고도에서 시작해서 다 빼고 근육 유지하면서 빼려는 작업 중인 거!

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