더쿠 - 엉덩이에 자극가게 걸으라는거 이해가 안감

종아리로 걸으니까 종아리 알이 두꺼워진다는데
엉덩이에 어떻게 힘을 줘..?
괄약근 쪼여서 걸으라는건가 ㅠㅠ
진짜 1도 이해안감

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