골격근 25.4->26.5
체지방 25.1->24.6
체지방률 35.2->33.8
키 164고 70키로인데
원래 근육 많은편이거든 유산소 위주로 할까? 계속 무산소 했어
외관상으로는 좀 건강튼퉁느낌?
[주의] 이 글을 신고합니다.
- 댓글 1
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
-
- 아무리 식단을 안하더라도 운동하면 1kg 정도는 빠질 수 있지 않아?
- 11:20
- 조회 29
- 질문
-
- 변비에 좋다는 낫또랑 그린키위 주문해따...
- 11:18
- 조회 6
- 잡담
-
- 1년째 인바디 골격근량 횡보 중인데 그래도 손실보단 낫지?
- 10:59
- 조회 34
- 잡담
-
- 체지방률 내려갈생각을 안하네
- 10:58
- 조회 43
- 잡담
-
- 키 -110 여기가 정병존 맞니
- 10:58
- 조회 40
- 잡담
-
- 아아메에설탕시럽1번vs카페라떼아이스 뭐가나아
- 10:51
- 조회 39
- 질문
-
- 여자인거 진짜 빡쳐 몸 가벼운 기간이 한달에 10일도 안됨
- 10:49
- 조회 22
- 잡담
-
- 마운자로 중단한지 2주차인데 아직도 약빨 남은 거 같아
- 10:44
- 조회 61
- 잡담
-
- 원물로 단백질 챙겨먹기 너무 힘들지 않아?
- 10:26
- 조회 113
- 잡담
-
- 혹시 닭가슴살보다 두부 비중을 더 자주 먹는거 ㄱㅊ아?
- 10:07
- 조회 90
- 잡담
-
- 닭찌살 월요일에 해동시켜서 냉장고에 넣어놨는데
- 10:00
- 조회 62
- 질문
-
- 여행 갔다오고 3키로 쪘다
- 09:58
- 조회 92
- 잡담
-
- 생리끊길때까지 뺐는데 다시찌우는게 무서움..
- 09:57
- 조회 113
- 잡담
-
- 엉덩이에 자극가게 걸으라는거 이해가 안감
- 09:55
- 조회 106
- 질문
-
- 저녁에 중국집 음식 먹어야 하는데 아침 점심 식단 어떻게 할까?
- 09:54
- 조회 49
- 질문
-
- 한달만에 인바디 다시 쟀는데
- 09:54
- 조회 42
- 잡담
-
- 배란기부터 갑자기 살 찔 수 있나?
- 09:51
- 조회 86
- 잡담
-
- 와 마운자로 진짜 피곤하다ㅋㅋㅋㅋ
- 09:50
- 조회 102
- 잡담
-
- 매일 걸어서 살빠졌다는 사람 개부럽다.........
- 09:30
- 조회 281
- 잡담
-
- 프로치원 밀크티맛.. 너무 기대한 탓일까
- 08:55
- 조회 117
- 잡담