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  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 149
  • 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
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    • 나 내일 연어 500g 먹을거임
    • 05-27
    • 조회 103
    • 잡담
    2
    • 161에 60인데 마운자로 해도될까 ㅜ
    • 05-27
    • 조회 245
    • 질문
    10
    • 기초대사량 인바디 기준으로 보지?
    • 05-27
    • 조회 92
    • 잡담
    1
    • 출근전 운동하는 덬들아 몇시에 일어나?
    • 05-27
    • 조회 107
    • 질문
    2
    • 한 삼십분뒤에 뭐 먹으면 안되겠지..
    • 05-27
    • 조회 74
    • 잡담
    2
    • 역시 저녁에 너무배고프다싶으면 좀 오바돼도 든든히 먹어줘야하는데
    • 05-27
    • 조회 43
    • 잡담
    • 아직 뺄 곳이 많은데 다이어트하면 제일먼저 얼굴살이 빠져서 스트레스야 ㅠ
    • 05-27
    • 조회 74
    • 잡담
    1
    • 윗엉덩이 운동 추천 좀...
    • 05-27
    • 조회 78
    • 잡담
    1
    • 마운자로 아랫배에 맞았는데 생각보다 피 많이 나서 당황했어 ㅋㅋㅋㅋ
    • 05-27
    • 조회 150
    • 잡담
    2
    • 엉덩이가 짝궁댕이면 어떡해?ㅠㅋㅋㅌㅋ
    • 05-27
    • 조회 60
    • 잡담
    1
    • 운동 안하는사람 단백질 얼마나 먹어야돼? 기초적인 질문좀 할게
    • 05-27
    • 조회 140
    • 질문
    2
    • 이 시간에 운동하고 디카페인 아메리카노 마셔도 괜찮나?
    • 05-27
    • 조회 63
    • 잡담
    1
    • 비만덬인데 야식 끊어서 열흘만에 2-3kg 빠질 수 있나...?
    • 05-27
    • 조회 213
    • 잡담
    3
    • 덬들 0칼로리 음료 자주 마셔?
    • 05-27
    • 조회 167
    • 잡담
    4
    • 살 빠지니까 좋다
    • 05-27
    • 조회 137
    • 잡담
    1
    • 헬스장 다녀보려고 하는데 퇴근하자마자 가면 집에 아홉시반쯤에 도착할거같거든? 그럼 저녁밥은 어떻게 해..?
    • 05-27
    • 조회 186
    • 잡담
    5
    • 초고도~고도에서 시작한 덬들아 너네 목표(만족하는) 체중 얼마야??
    • 05-27
    • 조회 110
    • 잡담
    5
    • 158에 여리여리해보이려면 몇 키로 정도 되어야할까
    • 05-27
    • 조회 273
    • 잡담
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    • 키 158인데 몇키로로 보여..,?
    • 05-27
    • 조회 470
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    23
    • 166/90 살 뺄 수 있을까
    • 05-27
    • 조회 286
    • 잡담
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