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등 운동은 김명섭이다

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무명의 더쿠 | 00:21 | 조회 수 29

너네 김명섭 헬스교실 유튭 알아???

영상 다 괜찮은데 등 운동이 가장 유명할 걸

모두 등 운동을 깨우쳤으면 좋겠다

어떠한 영상을 봐도 가장 안다치고 쉽고 잘 먹음

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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 149
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
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