더쿠 - 등 운동을 했는데 측면 어깨랑 삼두가 아픈 건 뭐 때문이지?

근육통이 왔네 올 수도 있는건가? 어제 평소보다 좀 무게 쳤거든...ㅋㅋㅋㅋ 이두랑 등도 당연히 잘 오긴 했는데 측면어깨랑 삼두가 온 게 신기하네

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		💚더쿠X려💚 칙칙 뿌리면 뽕긋 살아나는 뿌리볼륨🌿 려 루트젠 뿌리볼류머 체험단 모집 264	05.18	14,109
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	5,188,113
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	12,446,614
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,151,034
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,750,793
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	325,405
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	315,699
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148	21.04.19	359,827
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,836
모든 공지 확인하기()
423486	잡담	키 165 몸무게 66에서 49까지 빼고 느낀점	15:57	27
423485	잡담	덬들 헬스장 에어컨 틀어줘? 1	15:55	8
423484	잡담	김볶도 만들어 먹으면 클린식되지 않나..?	15:55	8
423483	잡담	혹시 하비인데 헬스장에서 레깅스+크롭 입는 덬들 있니? 1	15:53	7
423482	잡담	4시30분쯤에 닭밥야 or 저녁시간에 편의점 삼각김밥 1	15:51	8
423481	잡담	제로율무차 너무 맛있어서 그런데 하루에 2잔 마셔도 되려나?	15:41	11
423480	질문	PT 안받고 혼자 헬스하는 덬들 있어?	15:26	31
423479	잡담	마운자로 5, 6일 주기로 맞는 덬 있어? 1	14:55	54
423478	잡담	다이어트 하고부터 똥을 너무 잘 쌈 ㅋㅋㅋ 2	14:55	108
423477	잡담	필라이즈 AI생성 칼로리가 너무많아... 2	14:50	67
423476	질문	마운자로 4개월차인데 4	14:41	98
423475	질문	인아웃 어플 쓰는 덬있어? 2	14:40	45
423474	잡담	점핑 다이어트 갔는데 3	14:24	115
423473	잡담	평생비만으로 살아왔는데 마운자로 해볼까..ㅠ 5	14:23	107
423472	잡담	스탭퍼? 천국의계단? 추천 좀!!	14:14	32
423471	질문	음식 잘 참으면 마운자로 이런거 안해도 괜찮지? 6	14:09	149
423470	잡담	단쉐 궁금해서 사봤는데 프로티원..이거 보통 밥대신으로 먹어 아니면 단백질보충용으로 먹어? 4	13:55	97
423469	잡담	인바디 수치랑 몸이랑 괴리감 존나 느껴짐 진짜ㅋㅋㅋㅋ 2	13:44	120
423468	잡담	마운자로 2주차 기록 2	13:34	86
423467	잡담	몸무게가 4달만에 60에서 54가 됐는데 눈바디는 더 구려졌어… 2	13:26	196

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

💚더쿠X려💚 칙칙 뿌리면 뽕긋 살아나는 뿌리볼륨🌿 려 루트젠 뿌리볼류머 체험단 모집 264

05.18

14,109

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06