현재 키는 162에

몸무게 58

근육량 24.5

체지방률 19.7

체지방량 11.4

나는 키빼몸 110까지 가고 싶거든

근데 이 상태에서 몸이 안 움직이네..ㅎ

지금 주 2회 필테 주 3회 러닝하고

식단은 1300에 맞춰서 먹는 중이야

평일에 조였다가 주말에 터지니까

매번 몸무게가 제자리야ㅠㅠ

운동량도 적지 않다고 생각하고

일상 생활에서 걷는 것도 만 보 이상은 걷거든

도대체 어떤 방식을 택해야 하는지 모르겠어

먹는 양을 늘리면 늘리는 대로 무게가 오르고

줄이면 결국 주말에 입터져서 다시 제자리고..

운동을 줄이자니 불안하고..ㅋㅋ

위고비나 마운자로라도 맞고 싶은 심정ㅠㅠㅠ

(안 맞을 거지만..ㅋㅋㅋㅋㅋ)