더쿠 - 다이어트한다고 약속 1년 동안 미뤘던거 이번주 내내 있어서 힘들다

매일이 과식임 ㅠㅠㅋㅋㅋ 하지만 다음주부터 다시 열심히 할거니까 즐겨야지!

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		💙더쿠X라네즈💙 맑고 청명하게 톤업! 워터뱅크 블루 톤업 선크림 체험단 모집 429	05.14	18,927
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	5,181,212
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	12,413,738
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,143,696
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,714,438
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	325,405
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	315,699
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148	21.04.19	359,301
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,836
모든 공지 확인하기()
423267	잡담	스위치온 박용우 책 또 내서 홍보 영상 나왔길래 보는데 ㅈㄴ공감되는부분	01:31	45
423266	잡담	오늘 감량내기 성공해따	00:46	31
423265	잡담	커스텀커피 캔라떼 쟁여놓고 아침마다 먹었는데 1	00:31	68
423264	잡담	낼 아침에 필테 갈말	00:25	16
423263	잡담	러닝 처음인데 3km만 뛰어도 되나 3	00:12	88
423262	잡담	하루 단백질 120g 이상 먹는 덬들아 단쉐 몇번먹어?	05.15	31
423261	잡담	1년 6개월만에 집에서 야식 먹었어...	05.15	59
»	잡담	다이어트한다고 약속 1년 동안 미뤘던거 이번주 내내 있어서 힘들다	05.15	85
423259	잡담	주식으로 1억벌기 vs 살안찌는 날씬한 몸으로 평생살기 8	05.15	262
423258	질문	애플 워치 사고 싶은데 워치11 vs se3 3	05.15	80
423257	잡담	작년 6월이랑 오늘 비교하니까 진짜 많이 뺐다 24	05.15	579
423256	잡담	허벅지사이틈은 체형인가봐 2	05.15	318
423255	잡담	얌얌쉐이크 먹어본덬 있어? 2	05.15	135
423254	잡담	30키로 빼고 2주간 입터졌는데 낼부터 다시 해보려고 ㅠㅠ 할 수 있겠지 ㅠㅠ 1	05.15	144
423253	잡담	치킨집 후라이드랑 양념은 칼로리 거기서 거기임? 1	05.15	57
423252	잡담	활동량이 졸~~~라많거든?다이어트를 위한거긴한데 그래도 하루 활동칼로리 1000칼찍는데	05.15	114
423251	잡담	나는 식단을 하는걸까 걍 건강한집밥을 먹는걸까	05.15	68
423250	잡담	피티에서 엉덩이 터트리고 와따.. 1	05.15	207
423249	잡담	아침 단쉐 점심 일반식 양조절 저녁x 매일 운동 런닝 50분 중인데 정체기거든 지피티가 운동 강도 더 높이면 더 악화라는데 맞어? 6	05.15	189
423248	잡담	내일 3개월만에 돈가스 먹는다....	05.15	52

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

💙더쿠X라네즈💙 맑고 청명하게 톤업! 워터뱅크 블루 톤업 선크림 체험단 모집 429

05.14

18,927

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06