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키 160후반 ~ 170초반 덬들 골격근량 어느정도야?
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/4203653970
2026.05.15 13:59
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난 일단 체지방 터는게 우선인데 골격근량 어느정도로 유지하는게 좋을까 해서
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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