theqoo

다이어트 목적이면 근력은 어떤 거 위주로 하면 좋을까??

무명의 더쿠 | 10:44 | 조회 수 74

항상 고민되는 부분인데..ㅠ 잘 모르겠어서 물어봐!

[주의] 이 글을 신고합니다.

  • 댓글 4
목록
0
카카오톡 공유 보내기 버튼 URL 복사 버튼
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
  • -3.8℃ 쿨링 시어서커, 순수한면 쿨링브리즈 체험단 모집 이벤트🩵 285
  • [공지] 언금 공지 해제
  • 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)
  • 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
  • ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
  • 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143
  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148
  • 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
  • 모든 공지 확인하기()
    • 요새 ㅇㅇ체형 ㅇㅇ체형 많잖아
    • 11:54
    • 조회 3
    • 잡담
    • 탄수 절식하다가 평균정도로 먹으려고 노력하는데 저녁에 일찍자는거랑 관련있나?
    • 11:52
    • 조회 5
    • 잡담
    • 근육량 높고 체지방 낮으면 여리여리해 보이기 ㄱㄴ해?
    • 11:40
    • 조회 49
    • 잡담
    2
    • 기념일외식하는데 앙념게장/청국장+삼겹살/양념쭈꾸미 뭐가 나을까
    • 11:36
    • 조회 7
    • 잡담
    • 하 맨날 빅사이즈 그것도 젤 큰 사이즈 샀는데 이제 에이블리 프리사이즈 맞는다
    • 11:34
    • 조회 22
    • 잡담
    • 편의점 김밥은 성분 별로일까?
    • 11:20
    • 조회 40
    • 잡담
    1
    • 제미나이한테 몸평해달라고 했다가 상처받음..(몸사진있음)
    • 11:17
    • 조회 133
    • 잡담
    9
    • 트레이너들 나 어깨안좋아서 상체 안하려는거 한명도 안믿더라ㅋㅋㅋㅋ
    • 11:01
    • 조회 97
    • 잡담
    4
    • 초고도에서 40키로 뺐는데 나같경 자연생리 돌아오고부터 살 잘 빠졌었음
    • 11:00
    • 조회 66
    • 잡담
    1
    • 생리중인데 왜 살이 더 빠지지?? 오늘 근 10년 최저몸무게야
    • 10:57
    • 조회 58
    • 잡담
    1
    • 실제 몸무게보다 더 마르게 보는? 가장 큰 이유가 뭘까
    • 10:55
    • 조회 86
    • 잡담
    5
    • 다이어트 목적이면 근력은 어떤 거 위주로 하면 좋을까??
    • 10:44
    • 조회 74
    • 잡담
    4
    • 스벅 파스타 성분 어떤 거 같아?
    • 10:41
    • 조회 42
    • 잡담
    • 마이노멀 땅콩버터 맛있어??
    • 10:33
    • 조회 17
    • 잡담
    • 나 원래 103에서 59까지 뺐다가
    • 10:20
    • 조회 197
    • 잡담
    5
    • 회사에서 장시간 앉아있을때 아랫배에 힘주고 있는거 좋나
    • 10:20
    • 조회 100
    • 잡담
    2
    • 한달째 159 58 스트레스
    • 10:17
    • 조회 97
    • 잡담
    3
    • 아니 1키로 겁나 안빠지다가 어제 회식때 삼겹살목살항정살 겁나 먹었더니 바로 빠짐
    • 10:16
    • 조회 49
    • 잡담
    • 172에 54인데 이제 그만 빼도 될까
    • 10:14
    • 조회 130
    • 잡담
    5
    • 마운자로 7.5맞는덕들 있어?
    • 09:49
    • 조회 84
    • 잡담
    6
back to top