재활센터 체험갔다가 내가 엉덩이랑 허벅지 근육을 잘 못써서 러닝할때도 종아리랑 발목이 충격을 그대로 흡수해서 아플거라 하더라궁
그래서 당분간 러닝안하고 근육쓰는법? 익히려는데
혹시 비슷한 덬 있나?
빠르게 걷기 정도만 해도 될지,,
[주의] 이 글을 신고합니다.
- 댓글 2
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
-
- 피티쌤이 아침먹을시간없다니까 미숫가루 먹으라는데
- 00:22
- 조회 102
- 잡담
-
- 한 달 반 정도? 정체기였는데 뭔가 다시 쭉쭉 빠지는 느낌임
- 05-14
- 조회 67
- 잡담
-
- 지금 배가 너무 고픈데 뭘 먹어야하지?
- 05-14
- 조회 127
- 잡담
-
- 세달만에 마운자로 효과 오는거같아
- 05-14
- 조회 163
- 잡담
-
- 아침저녁 인바디 체지방 5% 차이나는게 말이되나
- 05-14
- 조회 177
- 질문
-
- 점저만 먹다가 아침도 간단히지만 챙겨먹기 시작했는데
- 05-14
- 조회 52
- 잡담
-
- 아니 갑자기 입맛을 잃을 수 잇나..
- 05-14
- 조회 35
- 잡담
-
- 서브웨이 랜치랑 비슷한 저당소스 있어?
- 05-14
- 조회 38
- 질문
-
- 생리 한달 안해도 병원가봐야할까?
- 05-14
- 조회 140
- 잡담
-
- 운동하면 피부 뒤집어지는 사람 있어?
- 05-14
- 조회 129
- 잡담
-
- 정상체중이랑 과체중 경계에서 정체인 덬 있니..
- 05-14
- 조회 166
- 잡담
-
- 위고비 하고싶지만 돈이없어 식단으로 초고도 탈출후기
- 05-14
- 조회 155
- 잡담
-
- 닭가슴살 삶으면 원래 냄비에 기름 둥둥 떠다녀?
- 05-14
- 조회 49
- 잡담
-
- 내가 타고난 상비인데.. 요요-감량 반복하니까
- 05-14
- 조회 99
- 잡담
-
- 가슴 처진 덬들 브라 뭐입니
- 05-14
- 조회 37
- 잡담
-
- 운동 체크해주는 어플 있을까
- 05-14
- 조회 24
- 잡담
-
- 땀흘리면 눈에도 수분이 좀 채워지나
- 05-14
- 조회 49
- 잡담
-
- 근데 의사들이 하지 말라는 거 운동 모아두면 ㄹㅇ 숨만 쉬어야 됨
- 05-14
- 조회 321
- 잡담
-
- 피티 당일 취소하면 횟수 차감되는 경우 흔한가?
- 05-14
- 조회 256
- 잡담
-
- 깐부치킨 바삭한식스팩? 이거 먹게 될거 같은데
- 05-14
- 조회 229
- 잡담