아침: 삶계 2개, 널담 플레인 베이글 1개, 룩트 그릭요거트 마일드 100g
넘 과할까?
점심으로 현미밥 120g에 닭가슴살 한팩 먹을 예정
저녁은 외식할거야...짬뽕이나 삼겹살?
아침 먹지말까?
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