메뉴 건너뛰기

잡담 상체운동 열심히 하는데도 의식안하면 어깨 앞으로 말리는거
29 0
2026.05.09 11:33
29 0
나만 그른건가..?ㅠㅠ

등 어깨 가슴운동 골고루 하거든

바른자세!!라고 의식하면 곧은자세가 되는데

걍 멍때리면 바아로 어깨 앞으로 말리고

굽은등 됨ㅋㅋㅋㅋㅋ샤갈..

어떻게 늘 바른자세를 유지하는건가유

목록 스크랩 (0)
댓글 0
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 ✨아워글래스 X 더쿠✨ 6초에 1개씩 판매되는 육각형 컨실러 '배니쉬 에어브러쉬 컨실러' 체험 이벤트 581 05.07 26,809
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 5,150,538
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 12,378,069
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 13,121,918
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 35,672,205
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 325,405
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 315,699
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148 21.04.19 358,083
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 249,836
모든 공지 확인하기()
422877 잡담 컴뱃 단쉐는 할인 잘 안하나?? 13:31 0
422876 잡담 살찌면 머리 골격이 커지남? 13:11 23
422875 잡담 저녁에 오징어순대먹을까 아님 육전에파저래기먹울까 12:37 14
422874 잡담 인바디 점수 이정도면 많이 오른거겠지?! 1 12:32 60
422873 잡담 친구 만나는데 점심으로 이런 샌드위치 어때? 5 12:22 96
422872 잡담 무슨 글을 봤는데 라떼도 살쪄? 바닐라 이런거 말고 걍 카페라떼 2 12:13 88
422871 잡담 룩트 단백질쉐이크 먹어본 덬들 있을까? 1 12:10 17
422870 잡담 근육 키우고 싶으면 먹는걸 두려워해선 안된다 11:42 56
» 잡담 상체운동 열심히 하는데도 의식안하면 어깨 앞으로 말리는거 11:33 29
422868 잡담 오늘 회사밥 제육볶음 나올건데 11:28 35
422867 잡담 몸무게는 진짜 신경 안써도 되나봐 1 10:36 217
422866 잡담 나 싸구려 포켓몬빵 초코롤이 너무 먹고 싶음... 6 10:13 210
422865 잡담 살 안빠지고 오히려 찐다고 징징거렸는데 ㅋㅋㅋ 드디어 빠짐 1 09:57 121
422864 잡담 자기 전에는 낼 뭐 먹어야지 뭐 먹어야지 하고 설레서 잤는데 일어나니 입맛없 1 09:50 39
422863 잡담 170이상 키크니 친구들 잘하고 있숨니까아 4 09:39 140
422862 잡담 세자리에서 두자리됨 4 08:46 165
422861 잡담 몸무게 느는거 진짜 짜증나 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 1 08:33 135
422860 잡담 꼬박꼬밥 고단저당 초코 입터질때 먹으면 최고야 08:13 54
422859 잡담 해외덬 점심에 애플파이랑 커피빵 사먹음 ㅠㅠ 하 ㅠㅜㅜ 1 07:45 75
422858 잡담 일주일에 한번밖에 못 가는데 집근처 헬스장 따로 등록하는거 에바지? 5 07:13 182