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30키로 빼는동안 근손실 9.2프로!!!
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/4193804397
2026.05.07 22:25
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더 빼야하긴 하지만 30키로 빼는동안 근육 2.8키로만 털려서 행복함..
사실 뺄 살이 많아서 근육도 진짜 많이 빠질줄 알았는데 다행이다
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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