한 번씩 덜 먹어주고 운동 빡세게 하고 올 때마다 몸무게 훅 빠져서 유지되던데... 아예 안 먹는 건 아니고 기초대사량+100은 채움 단백질이랑... 요 정도는 ㄱㅊ으려나 한 달에 한 번 정도...?
잡담 근데 가끔 가다가 한 번씩 좀 덜 먹으면 안 되나?
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한 번씩 덜 먹어주고 운동 빡세게 하고 올 때마다 몸무게 훅 빠져서 유지되던데... 아예 안 먹는 건 아니고 기초대사량+100은 채움 단백질이랑... 요 정도는 ㄱㅊ으려나 한 달에 한 번 정도...?