theqoo

오늘 너무 행복하다

무명의 더쿠 | 14:21 | 조회 수 45


피티샵에서 종종 마주치던 분이 못 알아봤다고 ㅋㅋ 해주셨어

차가 맞아서 맞는데 완전히 사람이 달라져서 순간 못알아봤다고 몸 탄탄해졌다고 완전 칭찬해주셨어

칭찬 받고 기분 째져서 바벨스쿼트 50도 성공하고 어시스트풀업도 42키로로 무게내리고 행잉레그레이즈도 맨손으로 15개 4세트도 성공하고

집에와서 두부면에 갑오징어랑 미나리랑 저당초장으로 비벼먹고 그래놀라 우유말먹 하는데 찐행복하다

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