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잡담 아니 브이스쿼트만 하면 팔에 근육통 오는데 뭘까
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2026.04.28 09:49
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팔하고 후면어깨 쪽 조금? 특히 팔이 맨날 그래 리버스 브이스쿼트 무게 올려서 하면 ㅋㅋㅋㅋ

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