기초 1250-1300 오가는데 주5일 고강도 운동 하면서 1600으로 먹으면서 감량하다가 어느 순간 정체기...
1800-1900으로 늘렸더니 근육은 유지되고 체지방 미세하게 감소했어
2000-2100으로 늘리고 1주일 차고 내일 인바디 팔롭 하는데 어떨지 궁금하다
신기하게 1주일 만에 눈바디가 변할까 싶은데 실제로 좀 강인해 졌거든?
인바디는 어떨지 궁금하다 좋게 나오길!!
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