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유산소 못할때 살어케 빼지?
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/4166826277
2026.04.16 21:25
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유산소+식단하면서 살 잘빠졌는데 무릎아파서 지금 유산소 못하는중
근력운동 하면서 먹는거 조절하긴하는데 유산소할때처럼 살이 빠지진않아ㅠ
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