theqoo

유산소 너무 재미없는데 다들 뭐해?

무명의 더쿠 | 04-16 | 조회 수 534
싸이클은 하다가보면 설렁해지는거같고

러닝머신걷기는 효과가있는건가싶고

천국의계단은 힘들다..

슬로우조깅이랑 인터벌러닝이 그나마 나았음

[주의] 이 글을 신고합니다.

  • 댓글 14
목록
0
카카오톡 공유 보내기 버튼 URL 복사 버튼
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
  • [아윤채X더쿠] #여름두피쿨링케어 ‘리밸런싱 스파클링 에센스’ 체험단 (100인) 563
  • [공지] 언금 공지 해제
  • 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)
  • 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
  • ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
  • 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143
  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148
  • 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
  • 모든 공지 확인하기()
    • 생리전도 그렇지만 배란기에도 식욕 올라오는 사람!!!! ㅋㅋㅋㅋ
    • 16:55
    • 조회 6
    • 잡담
    • 괜히 클린식 클린식 하는게 아니구나
    • 16:41
    • 조회 59
    • 잡담
    • 웨이트 + 유산소로 450칼로리 알차게 태웠다
    • 16:39
    • 조회 14
    • 잡담
    • 이렇게 하면 정말 근손실 안나?
    • 16:30
    • 조회 60
    • 잡담
    1
    • 하루 섭취칼로리 1600 -> 1500으로 줄이니까 본격적으로 배고프기 시작하네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
    • 16:25
    • 조회 58
    • 잡담
    2
    • 피티 받는데 옆에서 다른 트한테 피티 받던 분이 멋있다고 해서 뿌듯했음 ㅋㅋ
    • 16:17
    • 조회 30
    • 잡담
    • 오늘 날씨 좋아서 헬스장쌩까고 따릉이 26km 타고왔다
    • 16:11
    • 조회 51
    • 잡담
    1
    • 고도비만 마운자로후기 (-5KG)
    • 16:11
    • 조회 69
    • 잡담
    • 예정에도 없던 퀘바 먹고 어차피 단백질 채워야 했다고 합리화 하기
    • 16:06
    • 조회 18
    • 잡담
    • 양심없어서 한달에 체지방 4키로 빠졌음 좋겠다
    • 16:04
    • 조회 22
    • 잡담
    • 스위치온 3회차 시작했어!
    • 16:02
    • 조회 44
    • 잡담
    1
    • 마운자로 먹어도 딱히 식욕이 줄지 않네
    • 15:58
    • 조회 31
    • 잡담
    • 위트빅스 장점이 뭐야?
    • 15:52
    • 조회 75
    • 잡담
    2
    • 스위치온 5일차에 엄마생신이라 밥먹어야 하는데 메뉴추천좀
    • 15:47
    • 조회 17
    • 잡담
    1
    • 연어베이글 생연어vs훈제연어
    • 15:43
    • 조회 20
    • 잡담
    • 한끼정도는 햄버거단품 + 에그타르트 괜찮지않을까
    • 15:35
    • 조회 23
    • 잡담
    • 땅버먹는덬들아 크런치먹어 크리미먹어?
    • 15:24
    • 조회 65
    • 잡담
    4
    • 베노프 단백질바 뭐가 제일 맛있어?
    • 15:14
    • 조회 24
    • 잡담
    • 연휴내내 엄청 먹음…ㅠㅠ
    • 14:46
    • 조회 74
    • 잡담
    • 베노프 프로틴바 가스 미친듯이 찬다...
    • 14:33
    • 조회 37
    • 잡담
back to top