더쿠 - 거의 2주동안 매일 1시간 런닝 경사올려서 걸었거든! 근데 아파..

발바닥 아프더니만 다음엔 오른발이 좀 팔자라 안쪽이 땡기더니 이제 양쪽 발목이랑 무릎이 아픔ㅋㅋ.. 무리해서겠지 운동 뭐하지

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[비채] 애플TV 드라마 원작 소설 드디어 출간! 믹 헤런 《슬로 호시스》 도서 이벤트🐴 67	12:00	1,754
공지		[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢	07.13	507,557
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	13,743,191
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	14,147,826
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재]	20.04.29	37,214,117
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 145	21.05.06	330,578
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	323,893
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151	21.04.19	366,395
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70	20.05.11	251,495
모든 공지 확인하기()
427166	질문	밝은 색 vs 어두운 색 레깅스 중에 어떤 게 더 부해보여?	13:38	5
427165	잡담	오랜만에 생각난 유튜버 보러갔는데	13:35	25
427164	질문	그릭요거트 더 꾸덕하게 만들어서 먹는거 걍 식감 취향때문에 하는거야?? 1	13:33	15
427163	잡담	연휴에 오랜만에 러닝했더니 몸 땡땡 부은기분 ㅋㅋㅋ	13:09	31
427162	질문	매일바이오 그릭요거트 꾸덕하게 하는 거 있자나 유청분리 왜 어떤건 되고 어떤건 안될까 8	12:36	121
427161	잡담	떡볶이먹고싳너거 생리일봣는데 2	12:35	58
427160	잡담	포케 진짜 비싸네....	12:19	44
427159	잡담	그릭데이 신상 성분 대박이다 5	12:18	252
427158	잡담	여행 가서 식단 기록 안하지..? 9	11:11	171
427157	잡담	운동하고 먹는 점메추 3	11:04	57
427156	잡담	나 살이 많이 빠지긴 했나봐 특정 부위가 맘에 안드는거 보면 7	10:56	311
427155	잡담	우와 나 인스타에서 하루만에 5키로빼는법 봄 2	10:56	252
427154	잡담	병원다닐 정도로 섭식장애(폭식) 심했는데 꽤 좋아지고 있어ㅜㅜ 2	10:42	132
427153	잡담	칼로리기록하는거 귀찮아서 3	10:41	108
427152	잡담	저녁 운동 후에 뭐 먹어? 5	10:28	137
427151	잡담	난 저녁에는 운동을 못하겠어 저녁운동하는사람들 진짜 리스펙트함 ㅠ 7	10:19	190
427150	잡담	2주 동안 체중 안 내려가서 스타레스받았는데 골격근 차곡차곡 적립 중이었네 1	10:19	70
427149	질문	마운자로 처방용병원 관련 문의좀 5	09:59	190
427148	잡담	정석으로 다이어트 해도 머리 빠지나? 5	09:31	289
427147	질문	식단이랑 운동 좀 봐줄래? 3	09:24	93

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[비채] 애플TV 드라마 원작 소설 드디어 출간! 믹 헤런 《슬로 호시스》 도서 이벤트🐴 67

12:00

1,754

공지

[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢

07.13