작년에 다이어트 할때는 일반식으로 총 칼로리 맞춰가면서 먹다가 정체기 빡세게 와서 포기했거든 올해 봄부터 다시 시작하는데 클린식으로 집에서 요리해먹고 하니까 정체기는 벌써 뚫고 운동 효과도 더 잘 나는것 같아 ㅋㅋㅋ 정석은 정석인 이유가 있다
[주의] 이 글을 신고합니다.
- 댓글 0
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
-
- 기초 1140인데 오늘 1600칼로리 넘게 먹음
- 18:59
- 조회 2
- 잡담
-
- 부스터 추천점
- 18:58
- 조회 2
- 잡담
-
- Pt 강도 올리니까 넘 힘들어서 하기 싫은데.. 다시 내려달라 해도 되나?
- 17:20
- 조회 142
- 잡담
-
- 확실히 몸 만들어가니까 추구미 바뀐
- 17:14
- 조회 115
- 잡담
-
- 다이어트 이야기 ai한테 하는 덬들 있어?
- 17:12
- 조회 65
- 잡담
-
- 헬트쌤이 주3회 운동을 제안함
- 17:12
- 조회 141
- 잡담
-
- 내 인바디 보고 운동방향 조언좀…
- 17:06
- 조회 128
- 잡담
-
- 맘터 먹었는데 진짜 행복하다
- 16:51
- 조회 52
- 잡담
-
- 버터떡 참아내고 퀘바 에프 돌려먹는중..
- 16:43
- 조회 81
- 잡담
-
- 원덬이 병아리콩 삶다가 초가삼간 날려먹을뻔했다..
- 15:50
- 조회 134
- 잡담
-
- 살뺄때 식단으로 닭가슴살만두 먹어도 되는거야?
- 15:42
- 조회 124
- 잡담
-
- 생리 4일차에 그룹필라테스나 헬스 해도 될까
- 15:24
- 조회 107
- 잡담
-
- 배란기라고 붓고 생리 전이라고 붓고 가지가지 한다 진짜
- 15:11
- 조회 40
- 잡담
-
- 몸무게 불어나는거 너무 무섭다... 한달 전 보다 아침 공복 2kg 차이나고 몸이 점점 불어
- 15:09
- 조회 215
- 잡담
-
- 알바 시작했는데 큰일난거 같음
- 14:55
- 조회 96
- 잡담
-
- ㅁㅊ 엉덩이 커지고 있다
- 14:50
- 조회 174
- 잡담
-
- 스페인 대패 목심 이걸로 야채찜 해먹어도 돼?
- 14:47
- 조회 72
- 잡담
-
- 생리 이틀차면 피티 미뤄도 되려나?ㅠ
- 14:46
- 조회 81
- 잡담
-
- 외식 배달 제외 한달 식비 얼마 써??
- 14:16
- 조회 33
- 잡담
-
- 다방덬들 집들이 선호메뉴궁금해
- 14:11
- 조회 145
- 잡담