더쿠 - 춤 다이어트 유튜브보고 해본덬있어?

https://youtu.be/zrscH2x4UNU?si=PUecp4ImDfw6klH9

https://youtu.be/2paxL9MmxWM?si=xxbjiEDeKOP8spiH

이런거!

그냥 일반홈트는 시간이 너무 안가서 ㅜㅜ

이런거 하루에 두번씩하먄 안하는거보단 낫겠지??

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		🖤더쿠X에이피 뷰티🖤백화점 NO.1 피부과 관리¹ 시너지 세럼, <에이피 뷰티 트리플 샷 세럼> 체험단 모집 267	04.13	35,897
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	5,053,890
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	12,166,265
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,040,925
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,476,233
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	323,763
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	314,240
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148	21.04.19	355,502
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,836
모든 공지 확인하기()
»	잡담	춤 다이어트 유튜브보고 해본덬있어? 1	00:11	59
421698	잡담	오늘 한 3000칼 먹은거같아 3	04.13	147
421697	잡담	입터짐 온건가.. 배가 너무 고파 2	04.13	90
421696	잡담	기초 + 2-300 먹으라는게 1	04.13	105
421695	잡담	마프 프로틴바맛없다 ㅜ	04.13	23
421694	잡담	출장 가는데 요가매트 챙겨가는 거 오바일까? 2	04.13	86
421693	잡담	생리 시작하니까 귀신같이 입맛이 떨어진다 4	04.13	106
421692	잡담	와 등 근육통 오기 시작했다	04.13	48
421691	잡담	와플 먹어버렸다... 2	04.13	124
421690	잡담	몇년째 현미만 사먹다가 이번에 백미로 바꿨는데 맛있다.. 1	04.13	124
421689	잡담	팔뚝살 많이 날아가긴 햇는데 아직도 뺄 거 남앗다는 게 ㅅㅂ.. 1	04.13	63
421688	잡담	런데이 하거나 해본 덬들아 언제부터 감량 체감됐어? 1	04.13	62
421687	잡담	인스타보면 여자들 데드 백키로 드는 사람들 있는데 진짜 너무 부러워 4	04.13	173
421686	잡담	혹시 요가매트 몇미리 추천해?? 4	04.13	103
421685	잡담	요즘 전완 키우려고 그립 안 쓰고 등 운동 조지는데 좋다	04.13	51
421684	잡담	웃긴다 내몸 ㅋㅋㅋ	04.13	77
421683	잡담	키 작은데 어깨 넓고 골격근 높으니까 떡대 장난 아니다	04.13	79
421682	잡담	다방덬들 나 다시 돌아왔어.. 헤헿 1	04.13	112
421681	잡담	운동하고 바지핏 애매해짐... 은 이게 원래 내몸이겟지...;......;	04.13	119
421680	잡담	매일매일 오는 식단은 없겠지? 3	04.13	134

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

🖤더쿠X에이피 뷰티🖤백화점 NO.1 피부과 관리¹ 시너지 세럼, <에이피 뷰티 트리플 샷 세럼> 체험단 모집 267

04.13

35,897

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06