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난 근육 진짜 안느는 사람이라 근수저들 너무 부러움,,
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/4160666138
2026.04.12 10:59
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음식칼로리 실험도해보고
근력운동도 많이하는데 (3대 200은 넘김..ㅜ)
근육모양은잡혀도 근육량은 안늘어 . ......
몸이대체뭐가문젤까
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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