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등 운동 할 때 한 쪽 견갑이 뜨고 어깨 아픈데 어케 해야 하쥐?ㅠ

무명의 더쿠 | 04-11 | 조회 수 97

이완할 때 한 쪽 날개뼈인지 어깨가 딸려가는 것 같음... 피티 받을 때도 트가 한 쪽이 뜬다고 하긴 했는데ㅠ 이완 끝 지점 가기 전에 훅 딸려가진다 해야하나? 그러면서 어깨로 당기게 되니까 어깨가 아픈건지...ㅠ

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