계속 1400-1500 정도 먹으면서 운동 주6일 하다가 58-59 의 늪에 빠지고 근손실만 쭉 생겨서 트쌤이랑 제미나이랑 상담하고 더 먹기로 함
많이 먹은 날은 최대 1900-2000 까지 먹었고 오늘 생리 끝나서 인바디 재봤는데 체지방만 줄었어!!!
더 먹는거 두려웠었는데 칼로리 늘리니까 잠도 잘 자고 넘 좋았어
다들 더 먹는걸 두려워하지 말자...!!
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