theqoo

트레이너들 직장인에 대한 이해가 없는거같아

무명의 더쿠 | 04-09 | 조회 수 484
난 9-7으로 일하거든. 그리고 일주일에두번은 9시-8시반까지 일해.

보통 퇴근하고 운동가는데 퇴근하고 기력없는걸 이해못하는느낌이야.

옛날에 pt했다가 몇년만에 처음 pt하고 4회차거든? 완전 쌩초보란말야? 

회사만 다녀와도 지쳐 쓰러져서 잠들어 체력이 부족해서 ㅠ근데 트쌤 말하는거 은근 짜증남 ㅠㅠ 

나 볼때마다 너무 피곤해 보인다 이러면서 계속 피곤한게 운동이 부족해서 그런다. 하루 2번은 해야한다. 아침에도 나올수 있으면 나와라. 운동을 많이하게되면 잠의 질이 높아져서 하루3-4시간만 자도 충분하다 계속그래. 단백질만 엄청 먹으면 괜찮다고. 본인은 하루 3시간씩자면서 수업말고 개인운동을 하루 3-4을한다 그런데도 오히려 활기가 돈다 계속 이래.

자기는 그게 일이니까 그렇지 ㅠㅠㅠㅠ 쌩초보 직장인이 그게되냐고 ㅠ

퇴근하고 운동하고 집가면 10시반-11시쯤이라 저녁도 못챙겨먹믄날이 많은데

[주의] 이 글을 신고합니다.

  • 댓글 6
목록
0
카카오톡 공유 보내기 버튼 URL 복사 버튼
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
  • 💚더쿠X네이처리퍼블릭💚 "무색 허멜립" 드디어 탄생 ! 허니 멜팅 립 1️⃣+1️⃣ 체험단 모집(50인) 517
  • [공지] 언금 공지 해제
  • 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)
  • 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
  • ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
  • 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143
  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148
  • 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
  • 모든 공지 확인하기()
    • 피부가 좋아지는게 넘 신기하다
    • 01:11
    • 조회 48
    • 잡담
    • 오늘 진짜 미칠 정도로 식욕 올라왔었는데 참았다
    • 00:14
    • 조회 54
    • 잡담
    1
    • 살빠질때 몸살기같은거오나?
    • 00:11
    • 조회 87
    • 잡담
    2
    • 단쉐 먹을 때 성분 신경 써서 먹어? 아니면 걍 골고루 이것 저것 먹어?
    • 04-09
    • 조회 82
    • 잡담
    3
    • 나 오늘 저녁 굶엇는데
    • 04-09
    • 조회 56
    • 잡담
    • 160에 56까지 일반식 먹고 뺐는데 더 빼려면 슬슬 식단 해야겠지?
    • 04-09
    • 조회 121
    • 잡담
    2
    • 9개월 인바디 변화
    • 04-09
    • 조회 171
    • 잡담
    2
    • 나는 그냥 대체당 든 다이어트 간식은 1도 먹질 말아야겠다 ㅠ
    • 04-09
    • 조회 136
    • 잡담
    1
    • 나만 천계 땀자국 신경쓰이나ㅜ
    • 04-09
    • 조회 168
    • 잡담
    6
    • 샤갈 체중만 내려가면 인바디 D인데 골격근 표준 이상 뚫어서
    • 04-09
    • 조회 34
    • 잡담
    • 엄청난 흉곽 소유자 있어?? ㅋㅋ 나 밑가슴둘레 90임
    • 04-09
    • 조회 72
    • 잡담
    • 버피 너무 힘들다.....난 체력 거지야
    • 04-09
    • 조회 29
    • 잡담
    • 삶은계란 전날 밤에 삶아놓고 담날 아침에 먹는거 안되나 ??
    • 04-09
    • 조회 268
    • 질문
    11
    • 덬들아..나 혼자 웨이트 하고있는데 벌크업한거같아보이는지 좀 물을게ㅜ
    • 04-09
    • 조회 154
    • 잡담
    6
    • 대사 돌리고 싶은데
    • 04-09
    • 조회 147
    • 잡담
    3
    • 감자샌드위치 점심으로 어때
    • 04-09
    • 조회 108
    • 잡담
    5
    • 필테 왜케 갈수록 힘들어지지...?
    • 04-09
    • 조회 73
    • 잡담
    1
    • 갠운동 나가면 힘을 70-80정도만 쓰게돼 이러면 효과없나?ㅠ
    • 04-09
    • 조회 126
    • 잡담
    2
    • 식사 어떻게 하는게 제일 건강하게 감량이나 유지 효과 좋았어?
    • 04-09
    • 조회 139
    • 질문
    4
    • 마녀수프 재료 어디서 사서 해?
    • 04-09
    • 조회 77
    • 잡담
    5
back to top