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이벤트 공지
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💖힌스 X 더쿠💖 힌스 NEW 립 글로스 신개념 미러광 글로스 체험 이벤트!
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[공지] 언금 공지 해제
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24.12.06 |
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24.04.09 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
249,836 |
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422063 |
질문 |
더단백 민초 난 호다ㅋㅋㅋㅋ
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14:26 |
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422062 |
잡담 |
11개월 동안 다이어트 변화 (인바디)
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422061 |
잡담 |
불스스 초보인데 몇세트 하는게 좋아?
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422060 |
잡담 |
발바닥에 금 갔는데 상체운동 앉아서 하는건 괜찮겠지?
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422059 |
잡담 |
라라스윗 저당요거트 아이스바 뭔가 미끌거려
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422058 |
잡담 |
밥 먹고 30분 정도만 지나면 간식 생각이 싹 없어지는데 그 사이가 ㄹㅇ 힘든듯
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422057 |
잡담 |
어제 피자 먹었는데 오늘 유혹을 참아내지 못하고 베이글 먹음
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422056 |
잡담 |
점심 먹고 30분씩 걷는데 이제 뜨거워서 못 걷겠어
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13:00 |
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422055 |
잡담 |
요새 어깨 키우는 중인데 지하철 탔을 때 어깨 접어야 하는 기분
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12:43 |
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422054 |
잡담 |
스벅 밀크티 벤티가 505kcal이거든. 시럽 뺀 칼로리 계산하고 싶은데, 어떻게 해야할까?
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12:32 |
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422053 |
질문 |
163/일주일동안 79>75까지는 뺐어. 인바디 보고 앞으로의 계획 도와주실덬 !!!!!!ㅠㅠㅠ
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422052 |
잡담 |
근육량 20-23키로정도면 적당히 있는거지?
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422051 |
잡담 |
상체 개인운동 했는데 이렇게 해도 돼? (+하체도)
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422050 |
잡담 |
인스타 레시피보고 훈제오리 볶음밥 만ㅁ드럿는데 마싯네
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422049 |
잡담 |
평일 점심에는 닭현야(찐거)+김치 먹는데 주말엔 좀 다르게 먹거덩
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12:01 |
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422048 |
잡담 |
마른비만이라 체지방 줄여야하는 경우 참고될까 싶어서 2달치 기록
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11:55 |
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422047 |
잡담 |
근육 늘리려면 몇 세트 정도 해야해?
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11:49 |
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422046 |
질문 |
근증량 목표는 첨이라 도와줘..!
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11:43 |
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422045 |
잡담 |
정체기 2주째라 물 많이 마셔보기로 함
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422044 |
잡담 |
숄더 프레스, 체스트 프레스 얼마나 꽂아?
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11:32 |
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