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잡담 다시 다방에 돌아왔더
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2026.04.09 08:55
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4-5년째 유지 잘 하다가 혐생이슈로 거의 6개월간 운동도 안가고 술마시고 식단은 당연히 뭐 ㅎㅎ 일상루틴 망가졌더니 몸무게는 6키로 정도 늘었네

눈바디가 구려지기도 했구 건강때문에 안되겠다싶어서 이번주부터 다시 운동도 나가고 있어!

얼른 다시 이전 생활로 돌아가야지! 

다들 오늘 하루도 화이팅해!!

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