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점심에 자주 먹는 샌드위친데 성분어때??
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무명의 더쿠
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18:31
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조회 수 119
이거랑 라떼 같이 먹어
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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당화혈색소 4.9 찍었당
21:22
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근육 2키로늘고 체지방 8키로 뺐는데 순수체중으로는 5키로밖에 안빠졌거든 8키로 뺐다고 하고 다니면 안되나 🙄
21:18
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두 달 동안 쫌쫌따리 간식 달고 살았는데 지방 늘리니까 간식 하나도 안 먹음
21:14
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덬드라 이렇게하면 절식이 아닌거지?
21:10
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마운자로 증량할까말까 ㅜㅜ
21:07
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닭가슴살 역시 순정이 제일 맛잇당
20:53
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굽네 크리스피 닭가슴살 진짜 맛있다ㅋㅋ
20:46
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늘 느끼는 거지만 식단과 운동 비율이 감량에는 사바사임
20:39
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하 오늘 갓생 살아따
20:35
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마운자로하면서 기초 채우기 너무 힘들다
20:35
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진심 오늘 과식 만땅이다 했는데 지피티가 1500칼로리 이래서 안믿기는데 봐주라
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중성지방 지금 너무 높아서 식단해야 해서 왔엉
20:31
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25키로 빼고 5키로 요요왔어...
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운태기 와서 3달넘게 헬스장 안가고있었거든
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하체하다가 갑자기 빡 엉덩이 통증왔는데 쉬어야할까
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오늘 탄수 개부족한데 늦저 뭐먹지?
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이런 식단 덬들눈에 절식으로 보여?
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나 이거 위고비 이기는건가? 직장인인데 저녁에 배고파서 미칠거같아
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참치 어차피 기름 짜내서 먹을거면 마일드, 라이트 이런거 살 필요 없을까
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