짜잔~ 아무 변화도 없었습니다!
주5회 1시간 웨이트, 단백질 2배 먹었고, 액상과당 안 먹고, 순탄수도 180쯤 먹었어 (피티도 함)
소비칼로리=섭취칼로리 이러니까 저럼 ㅋㅋ
내 기초가 1200인데 평균 1700먹음
역시 식이가 문제겠지? 많은 참견 부탁드림~
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