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04.06 |
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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
운태기 왔을 때 지인이 한 말 듣고 극복함
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잡담 |
피티받다가도 지치고 잠깐 쉬고싶을 수 있는거지?
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421325 |
잡담 |
트 ㅈㄴ 해맑게 재미있는 유산소 뭐가 좋냐고 물어보는 거임
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잡담 |
운동복이 왜이리 예쁘고 비싸
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잡담 |
혼자있으면 식욕조절이 어려워
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잡담 |
마운자로가 살을 빼주는 알고리즘이 어떻게 되는 거야?
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잡담 |
마이구미 제로 어때??
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잡담 |
cj닭가슴살 맛있어?
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잡담 |
근육 2키로늘고 체지방 8키로 뺐는데 순수체중으로는 5키로밖에 안빠졌거든 8키로 뺐다고 하고 다니면 안되나 🙄
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잡담 |
두 달 동안 쫌쫌따리 간식 달고 살았는데 지방 늘리니까 간식 하나도 안 먹음
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잡담 |
덬드라 이렇게하면 절식이 아닌거지?
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잡담 |
마운자로 증량할까말까 ㅜㅜ
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잡담 |
닭가슴살 역시 순정이 제일 맛잇당
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잡담 |
굽네 크리스피 닭가슴살 진짜 맛있다ㅋㅋ
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잡담 |
늘 느끼는 거지만 식단과 운동 비율이 감량에는 사바사임
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잡담 |
하 오늘 갓생 살아따
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잡담 |
마운자로하면서 기초 채우기 너무 힘들다
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잡담 |
진심 오늘 과식 만땅이다 했는데 지피티가 1500칼로리 이래서 안믿기는데 봐주라
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421309 |
질문 |
중성지방 지금 너무 높아서 식단해야 해서 왔엉
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잡담 |
25키로 빼고 5키로 요요왔어...
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