메뉴 건너뛰기

잡담 호박인절미 아침으로 먹어도 되려나
177 4
2026.04.07 09:49
177 4

매일은 아니고 주2-3회 정도? 냉동사면 개별포장되어있는 50g짜리 1개 ㅠㅠ 넘 맛있어

탄수 27g, 당류 3g, 지방 1g, 단백질 3g 정도 돼!! 총탄수 140 정도 먹는데 다른끼니에서 탄수 조절하면 되겠지

목록 스크랩 (0)
댓글 4
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 🩷더쿠X구달🩷 구달 청귤 비타C E TXA 세럼 체험단 50인 모집 342 04.06 15,263
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 5,033,403
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 12,115,483
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 13,019,224
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 35,424,904
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 323,763
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 314,240
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148 21.04.19 355,502
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 249,836
모든 공지 확인하기()
421248 질문 생리 얼마나 끊거야 병원가서 검사해볼수있을까? 1 12:40 12
421247 잡담 마운자로 2.5 > 5 증량했는데 겁나 울렁거린다 12:29 15
421246 잡담 오늘부터 식단으로 생체 실험 간다 ㅎㅎ 3 12:15 65
421245 잡담 운동은 머리 나빠도 무조건 아웃풋이 있으니까 좋다 12:12 31
421244 잡담 와 오늘 등 ㅈㄴ 잘 먹는다 12:09 20
421243 잡담 몸 라인 바뀌는게 보이긴해 12:08 36
421242 잡담 목표에 도달했을 때 다들 기념으로 뭐 했어?! 2 12:06 31
421241 잡담 나 생리 전인가보다... 1 11:53 39
421240 잡담 정체기 꾸역꾸역 뚫고 입터지면... 1 11:14 85
421239 잡담 작년대비 십키로 쪘는데 3 11:09 116
421238 잡담 마운자로 7.5 맞는 덬들 있어? 다들 효과 좋아? 3 11:07 94
421237 질문 아침 먹을 시간 없는덬들은 어케해? 6 10:54 81
421236 질문 이거 마운자로 부작용 맞지? 7 10:41 170
421235 잡담 다욧 시작하고 먹방 ㅈㄴ 봄 3 10:29 91
421234 잡담 어제 우리 헬스장 사람 개개개개많더라 3 10:17 188
421233 잡담 새벽에 일어나서 자꾸 뭘 먹어ㅋㅋㅋ 3 10:16 80
421232 잡담 난 왜케 새로운 헬스장 가기가 두려울까..ㅋㅋㅋㅋ 3 09:56 119
421231 잡담 팔뚝살 진짜 미친놈이야? ㅠ 3 09:52 168
» 잡담 호박인절미 아침으로 먹어도 되려나 4 09:49 177
421229 잡담 어제 아침 스트레칭 하고나서부터 오른쪽 발 딛으면 왼쪽 엉덩이 위? 가 너무 찌릿거려ㅠㅠ 3 09:47 40