3년전쯤에 다이어트해서 반년동안 16kg빼고

3년동안 30kg 쪘거든ㅋㅋㅜ

될대로 돼라 싶다가

요즘 배달시킬 돈도 없고 파스타가 먹고싶어서 

직접 요리 조금씩 하다가 

생각보다 요리하는게 안귀찮아서 다이어트 다시 해보려고!

3년전엔 요리하는거 너무 싫어했고 해봤자 맛도 없어서

밥+닭가슴살+대체품만 먹었는데

요즘은 요리에 굴소스랑 후추 좀 넣으니까 먹을만해졌어

일단은 요리재료도 무게 안재고 적당히 넣어서 생채실험 해보려구!!

식단 계획은

아침 오나오

점심 양참덮 or 닭가슴살 볶음밥 생각중인데 밀프렙 레시피 더 찾아볼것 같구

간식 커클랜드 단백질바+ 아몬드브리즈

저녁 순두부+ 계란2개

생각중이얌 아자잣 근데 운동은 정말 싫다..

운동도 살좀 빠지면 더 빼고싶어서 하겠지..ㅜㅜ