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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
리버스 브이 스퀏 할 때마다 등 근육통 개지림
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잡담 |
점저 둘다 외식으로 해결해야 하는데 다이어트에 괜찮은 외식메뉴 추천해주랑
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잡담 |
덬들아 메가 신메뉴 괜찮은거 같아 저당꿀배야쿠르트
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잡담 |
스위치온 하는 중인데 질문 ㅠㅠ
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잡담 |
운동하면 원래 손등에 힘줄 튀어나와?
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잡담 |
단쉐 안마시는 덬들은 단백질 뭘로 채움?
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잡담 |
스위치온 2주차 첫 단식 중
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잡담 |
혹시 주3회 운동 하는 덬들 있니 분할 어케 함?
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잡담 |
운동 홈트로 하는 덬들은 주 몇회해?
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잡담 |
운동 쉬니까 몸무게와 함께 근육 쫙 빠지는중
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잡담 |
너네 삼시세끼 다 챙기니
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질문 |
지금 내 상황에 위고비 마운자로 밖에 답이 없는걸까?
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잡담 |
pms로 엽떡 먹었는데 저녁도 챙기는 게 나아?
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잡담 |
애플워치 하루종일 하고다니는 덬들아
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잡담 |
루마 데드 엉덩이 먹이려고 하는 게 틀린거임?
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잡담 |
이틀전에 혼자 하체했는데 근육통 별로없으면
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잡담 |
운동한지 4개월 됐는데 스트랩 언제쯤부터 쓰면 좋아?
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잡담 |
점심으로 소보로빵 1/2 어때
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잡담 |
나 다니는 헬스장 사람이 너무 없고 갑자기 특가 때림...ㅠㅋㅋㅋ
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잡담 |
뚱뚱해서 그런가.. 2주만에 2.5키로 빠졌네;;
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