메뉴 건너뛰기

잡담 뚱뚱해서 그런가.. 2주만에 2.5키로 빠졌네;;
199 0
2026.04.04 10:22
199 0

2주 전 : 76kg

- 한 서너달동안 백순데도 거의 매끼니를 배달 시켜먹음. 막판에는 하나시키고 다 먹어갈때쯤 다른 거 또 시키고 이랬음. 운동도 안함


오늘 : 73.4kg

2주동안 정기배달 도시락?샐러드? +a(잡곡냉동밥, 닭가슴살, 그릭요거트, 바나나, 견과류, 두유 등) 이렇게 건강한거로만 먹음. (4일째에 한번 갑자기 입이 심심하긴 했는데 잘 참고 자려고 했음.) 첫째주에 생리해서 운동 안하고 둘째주에는 걷기나 근력 한두번 정도씩 함.


원래 한달있다가 재보려고 했는데 아까 판도라의 상자를 열어버림. 다행히 예상보다 많이 빠져있어서 뿌듯해!

목록 스크랩 (0)
댓글 0
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🌸이글립스X더쿠🌸] 더 가볍고 더 여릿하게💗이글립스 베어 블러 틴트 체험단 모집 236 00:07 10,981
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 5,063,759
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 12,193,651
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 13,048,737
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 35,498,754
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 323,763
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 315,699
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148 21.04.19 355,502
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 249,836
모든 공지 확인하기()
421890 질문 스위치온 5일차인데 (더러움주의) 11:33 2
421889 잡담 얼굴만 안 빠져서 다들 걱정하는 수준까지 옴 4 11:22 52
421888 잡담 생리 전은 ㄹㅇ 사이언스다 자꾸 음식 땡기고 운동 힘들어졌는데 1 11:20 19
421887 잡담 좀 더러운데.. 다이어트하면 원래 방귀냄새 심해져? 2 11:06 51
421886 잡담 생리 전이라 띵띵 부은 느낌 싫다 체중도 0.1도 안 빠지고 ㅋㅋ 11:00 18
421885 잡담 6->5 앞자리는 왤케 가기 힘든걸까ㅠㅠ 1 10:55 58
421884 잡담 어쩔 수 없이 중식 먹어야 한다면 ㅠㅠ 4 10:47 71
421883 잡담 덬들은 단백질 어떻게 채움? 10 10:31 114
421882 잡담 덬들은 공복시간 몇시간 가져? 9 10:22 94
421881 잡담 저녁으로 광어회 250g+저당비빔소스+야채 해서 회무침 어떨까 2 10:21 54
421880 잡담 ㄹㅇ 55~58대가 정체기 구간인가 5 10:16 107
421879 잡담 덬들아 살 빠지면 손목둘레도 줄어들어? 3 10:06 101
421878 잡담 하체근력 어제 했는데 무릎 아프면 자세 잘못된건가 3 09:39 73
421877 잡담 3개월에 3키로 뺐는데 정체기가 벌써 올 수 있나... 1 09:38 82
421876 잡담 저녁가볍게먹고 저녁먹고 아무것도 안먹으니까 한달에 3키로가 빠지네 ㅎ 1 09:28 104
421875 잡담 운동할 시간이 없는데 식단으로만 빼면 눈바디 안 예쁠까?ㅠ 4 09:14 129
421874 잡담 키 160인데 몸무게 몇정도로 보여?(댓) 33 08:40 279
421873 잡담 트쌤바꼈는데 귀인트레이너상임 4 08:30 206
421872 잡담 살 안빠지는 이유좀 봐주라 18 08:15 348
421871 잡담 오예 오늘 하체 피티 받는 날이다 08:04 42