더쿠 - 스위치온 2주차인데 수치 함 봐주라..

체중 53.6 -> 51.5

골격근 20.6 ->19.7

체지방 15.3 ->14.7

스위치온 시작 전이랑 비교했을때 수치가 이런데 이거 잘 하고 있는걸까...?

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		쿠팡플레이 <강호동네서점> 강호동 X 악뮤와 함께하는 인생 이야기! 댓글 이벤트 📖❤️ 6	17:20	1,242
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	5,022,545
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	12,088,358
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,009,246
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,401,359
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	322,357
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	311,351
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148	21.04.19	354,028
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,836
모든 공지 확인하기()
421005	잡담	오늘 레그 익스텐션 하면서 근육 파르르 떨리다 쥐나니까 트레이너 ㅈㄴ 좋아함 2	18:16	19
421004	잡담	요즘 점심에 식욕 올라서 저녁에 맛있는거 먹어야지 하는데	18:09	15
421003	식단/일기	맛있고 포만감도 좋은 단호박 샌드위치 만들기 1	18:08	33
421002	잡담	환절기라 몸 컨디션이 안좋을 수가 있어?	18:01	7
421001	잡담	오늘 금요일이니까 저녁으로 1	17:51	27
421000	잡담	애매한 탄수채울라고 단호박 냠냠하는데 100g당 당이 7g이러넴.. 3	17:45	48
420999	잡담	진짜 근육이랑 체지방 같이 가는거 힘들어? 2	17:44	38
420998	잡담	초고도 러닝 해봤다.. 2	17:27	92
420997	잡담	채소 랜덤박스를 다시 시켜봤는데 1	17:17	54
420996	잡담	지금 운동가는데 숯불통닭트럭 있어 1	17:05	45
420995	잡담	이것도 식이장애일까..??ㅜㅜ 3	16:57	111
420994	잡담	셀렉스 WPI 초코맛이 제일 좋긴 한데.. 2	16:43	89
420993	잡담	유통기한 1월까지였던 냉동다욧도시락 4	16:36	61
420992	잡담	인바디잴때 전날이나 그날 먹은거 신경써서 재? 4	16:33	55
420991	잡담	살빼도 타고난 뼈대가 별로라 싫다 3	16:25	88
420990	잡담	퇴근하고 딱 6시부터 집가기 전까지 너무 배고픈데 식욕 눌러줄 간식 뭐 없을까? 2	16:18	50
420989	질문	카프레이즈 계속해도 되는건가? 3	16:14	78
420988	잡담	스위치온이 결국 단식 아니야? 17	16:01	291
420987	잡담	근데 밑에 글 보니까 궁금하긴 하다 2	15:58	108
»	잡담	스위치온 2주차인데 수치 함 봐주라.. 1	15:48	42

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

쿠팡플레이 <강호동네서점> 강호동 X 악뮤와 함께하는 인생 이야기! 댓글 이벤트 📖❤️ 6

17:20

1,242

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06