더쿠 - 활동량 거의 없을 때는 몇칼로리 정도 먹는 게 나을까??

2주 정도 공부만 하느라 아예 움직임 자체가 없어 운동도 잠깐 쉴 것 같고ㅠㅠ 기초대사량보다 200 정도만 올려서 먹어도 ㄱㅊ을까?ㅠ

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		💚베지밀X더쿠🧡 베지밀 신제품 바나나땅콩버터쉐이크 꼬르륵잠금🔒 체험단 모집! 317	00:05	7,901
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	5,022,545
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	12,087,590
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,009,246
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,397,702
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	322,357
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	311,351
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148	21.04.19	354,028
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,836
모든 공지 확인하기()
420964	잡담	내가 식단을 너무 빡세게 하나 1	11:30	10
420963	잡담	아 ㅅㅂ 트가 맨날 어깨 후면 약하다고 후면 키워야 한다고 할 때 몰랐는데	11:20	25
420962	질문	클로드 쓰는덬있어??	11:19	11
420961	잡담	그 브라캡 넣고 입는 운동복 나시는 딱 맞게 입는 게 낫지?	11:16	8
420960	잡담	마윤자로에서 위고비로 넘어왓는데 2	10:36	134
420959	잡담	아ㅏㅏ정체기 미친놈ㅁㅁㅁㅁㅁ	10:32	29
420958	잡담	한끼통살 현미크리스피 처음 먹었을때 진심 눈 튀어나올 거 같았는데 너무 빨리 질렸다	10:31	46
420957	잡담	얘들아 달래가 맛있는 봄이야 3	10:29	79
420956	잡담	생리전 붓기 다들심해? 1	10:28	40
420955	잡담	한끼통살 어디서 사야 제일싸?	10:18	16
420954	잡담	식단할때 보통 기초대사량 +2~300 더 먹으라고 하잖아 2	10:12	112
420953	잡담	한끼통살 무슨 맛 제일 좋아해? 2	09:55	66
420952	잡담	요요 존나옴 2	09:53	175
420951	잡담	애더라 러닝 웨 안해? 11	09:32	299
420950	잡담	근데 진심 운동하면서 건강한 돼지 되는 거랑 그냥 먹고 쌉돼지 되는 거랑 다른 듯 1	09:31	61
420949	잡담	네고왕 프로티원 구입한 덬들 무슨 맛으로 샀어? 9	09:30	147
»	잡담	활동량 거의 없을 때는 몇칼로리 정도 먹는 게 나을까?? 1	09:29	71
420947	잡담	프로티원 재입고 알람 떠서 바로 들어갔더니 품절이네 6	09:03	213
420946	잡담	닭가슴살 한 번에 250g 먹어도 되나 ㅋㅋㅋㅋ 1	08:53	99
420945	잡담	퀘바 스모어 3만원이야 4	07:47	184

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

💚베지밀X더쿠🧡 베지밀 신제품 바나나땅콩버터쉐이크 꼬르륵잠금🔒 체험단 모집! 317

00:05

7,901

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06