메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

잡담 활동량 거의 없을 때는 몇칼로리 정도 먹는 게 나을까??
205 1
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/4149368007
2026.04.03 09:29
205 1
Up Down Comment Print

2주 정도 공부만 하느라 아예 움직임 자체가 없어 운동도 잠깐 쉴 것 같고ㅠㅠ 기초대사량보다 200 정도만 올려서 먹어도 ㄱㅊ을까?ㅠ

목록 스크랩 (0)
댓글 1개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 칸 국제영화제 프리미어 이후 국내 단 한번의 시사! <군체> IMAX 시사회 초대 이벤트 418 05.04 25,984
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 5,129,308
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 12,343,406
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 13,110,052
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 35,636,968
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 325,405
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 315,699
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148 21.04.19 358,083
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 249,836
모든 공지 확인하기()
371292 잡담 마운자로 처음 주사 맞을 땐 별생각 없었는데 두번째 맞으려니 무섭네 13:20 14
371291 잡담 고도비만 다이어트 다시 시작한다! 인바디 있음 13:05 39
371290 잡담 홈트기구 사려는데 비추하는거있어? 12:51 37
371289 잡담 인바디 재니까 한달반동안 5키로 빠졌는데 9 12:47 76
371288 잡담 오이김비빔밥 삼시세끼 먹어도 되나 1 12:46 32
371287 잡담 내 몸은 무조건 지방 제한해야 체지방이 빠지네 ㅠㅠ 3 12:37 62
371286 잡담 아침부터 삼겹살 먹어도되나 2 12:30 25
371285 잡담 운동 전에 바나나 먹는데 운동 후에도 바나나+단백질 이렇게 먹어도 될까? 4 12:09 61
371284 잡담 아니 ㅅㅂ 레그익스텐션에서 30분 넘게 핸드폰 위주로 하길래 언제 끝나냐고 물어봣더니 2 11:57 118
371283 잡담 운동 반년넘게 쉬었다가 수영2시간하고 기절했어 11:53 27
371282 잡담 재활필테, 재활PT중 뭐가 나을까? 5 11:47 48
371281 잡담 마프 클리어웨이 사볼려는데 맛 추천 좀 해줘 11:44 10
371280 잡담 마이프로틴 여기서 어떤 거 사야돼?? 1 10:33 93
371279 잡담 뇌는 왜 자극적인 걸 좋아할까 10:28 48
371278 잡담 아침 챙겨먹는게 제일 어렵다 2 09:37 123
371277 잡담 다이어트 하면서 탈모 오는 게 두려우면 탄수랑 단백질 잘 먹는 건 기본일텐데 4 09:28 241
371276 잡담 정체기 미친거 2 09:26 123
371275 잡담 퀘스트뭐시기..? 프로틴 바 맛있니 4 09:22 74
371274 잡담 크런틴 콘플레이크맛 이거 진짜 맛있네 2 09:19 46
371273 잡담 찾았다 내 그릭요거트!!! 2 09:04 137
목록 HOT 게시물