전자레인지 돌릴 수 있는 좀 패인 그릇에 식빵 한장 올려
저칼로리 딸기잼이나 블루베리잼 발라
계란 까
노른자에 포크질 ㄱㄱ
소금 좀 뿌려
위에 치즈 올려
1분 30초 (반숙) 2분 완숙 돌리면 끝
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