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운동을 너무 좋아해서 근육량 짱짱 비만인데
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무명의 더쿠
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2026.04.02 11:52
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먹는 것도 개좋아해서 식단조절 늘 힘들어ㅠㅠ
걍 근육돼지가 되어감... 운동 개빡세게 땡기고 개빡세게 먹고
살이랑 근육이랑 같이 점점 늘어감... 샤갈ㅠㅠㅠㅠㅠ
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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