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  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148
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    • 러닝 코스 직접 만들 수 있는 어플 있을까?
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    • 요 20개월동안 살이 너무 쪘는데 우선 유산소로 살빼고 그다음에 근력운동 해도돼????
    • 04-18
    • 조회 42
    • 잡담
    • 뱃살이 심하고 쳐져서 땀이 차는 수준인데.
    • 04-18
    • 조회 61
    • 질문
    • 오늘 진짜 오랜만에 집에서 마라탕 끓여먹었는데
    • 04-18
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    • 잡담
    • 원래 57이 정병존이었는데
    • 04-18
    • 조회 141
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    • 식단하면서 기초대사량 이상 챙겨먹기 생각보다 어렵다
    • 04-18
    • 조회 32
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    • 진심 매번 느끼지만
    • 04-18
    • 조회 149
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    • ㅇㄷㅂ 나 너무 속상해서 글 좀 쓸게
    • 04-18
    • 조회 312
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    • 다이어트하면서 손이 너무 못생겨져ㅠ 내손등인데도 보기싫어짐...
    • 04-18
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    • 다이어트 쵸코빵 만들어봤어
    • 04-18
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    • 음화하하 내 치팅과일을 구경해라
    • 04-18
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    • 오늘은 운동 안가고 쉬려고 했는데..
    • 04-18
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    • 164에 50이면 덬들 기준 말랐어?
    • 04-18
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    • 닭가슴살 먹을때 저당 머스타드 정도는 ㄱㅊ아..?
    • 04-18
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    • 한끼에 밥 최소 몇그램은 먹어야해?
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    • 땅버추천해줘
    • 04-18
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    • 허리디스크 있는데 pt 받는 덕 있어?
    • 04-18
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    • 오늘 하루종일 먹은게 맘모스빵 한조각이랑 김밥 반줄이라
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    • 복근이란 멀까
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    • 상체 자세가 너무 안좋아서 헬스하려는데 승모근이 올라올까봐 걱정이거든
    • 04-18
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