팔다리 특히 팔목 발목 얇고 골반도 없음 엉덩이 없음
어깨 넓도 흉곽? 넓고 살이 등 배에만 붙음
이러니 입는 옷이 너무 제한적이라 다이어트 중인데
유산소 일주일에 4-5번 60분씩 하는데 뭔가 팔다리 엉덩이만 살이 정리되는거 같고 복부 살은 상대적으로 너무 안줄어서 비율이 여전히 안맞음...
뭘 어케 해야할까ㅠ
근육도 잘붙는 편이라 한동안 유산소 40 근력 30분 하다가 어깨가 자꾸 넓어져서 유산소만 하는 중...
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