165/53이고 체지방률이 30이야ㅠ
출산하고 6개월만에 인바디 재봤더니 충격 그잡채,,
3주동안 야식이랑 군것질 끊고 1주일에 3번 유산소 했더니
인바디상으로는 체지방만 1kg 줄었는데
유산소보다는 웨이트를 하는게 더 좋을까?
2달동안 체지방 4kg 정도 컷하는게 목표야! ㅠㅠ
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