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마운자로 하는중인데 나는 허벅지나 팔쪽보다는 왜 배에 맞는게 더 효과적인거 처럼 느껴지지?
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/4145720518
2026.03.31 14:24
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이거 배,허벅지,팔쪽 맞는거 어디든 상관없이 효과 똑같잖아 그치?
그냥 내생각인가
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